bedürfnisorientieres Training mit gezielten Übungen zum Aufbau und Erhalt der Muskulatur, Koordination, Neurogenese, Mobilisierung und Sturzprävention

Ausdauer und kognitives Training für alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben. Dieser Kurs regt die Dopaminproduktion ordentlich an und bringt die grauen Zellen wieder auf Touren. Man kommt ins Schwitzen und fühlt sich danch unfassbar glücklich. Deshalb ist dieser Kurs ist für jeden geignet, egal ob sportlich oder mit Vorerkrankungen. Gearde Menschen mit neurologischen Erkrankungen werden von Fitness Drums profitieren Es kann im Sitzen oder im Stehen trainiert werden. Man kommt ins Schwitzen und fühlt sich danch unfassbar glücklich.

Wirbelsäulengymnastik und gezieltes Krafttraining zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sowie der Beweglichkeit

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